Ashtanga intensive & mysore practice with Laruga Glaser. October 2024

 

From October the 08 to October the 13, Laruga  will teach 6 mysores classes and 3 afternoon workshops.

 

@yoga_village_paris and myself( @mysorepracticeinparis) are very happy to let you know that Laruga Glaser has accepted our invitation to come this fall, to teach our morning Mysore classes and give  3-day Workshop .

 

Laruga Glaser has been practicing Ashtanga yoga continuously for over 25 years. Starting in the beginning of her 20s, she was immediately drawn to the practice after working with other forms of yoga years prior. After establishing a committed practice she then deepened her studies traveling to Mysore, India annually to practice at KPJAYI where the late Sri K. Pattabhi Jois taught and now his grandson, R. Sharath Jois teaches. Laruga has made more than 14 trips to Mysore and is on a mission to continue to learn and grow as a student as well as a teacher. She is one of the few in the world who have been given the distinction of being certified to teach up to Advanced B, which is not easily given and takes many years to earn. Through it all, Laruga teaches as an act of deep sharing and love for what yoga develops in each individual, facilitating space to open, challenge, and inspire those to realize their inherent potential, and has been personally invited all over the world to do so.

 

PROGRAM:

TUESDAY – SUNDAY 8-13 October 2024:

06:45-10:00 Morning Mysore Class two batches 6:45-8:15, 8:15-10:00

 

THURSDAY 10

15:00-17:00 Workshop

 

Ashtanga Transitions

Learn the dynamics of flight. In this class experience helpful techniques accessing the sometimes- daunting flow of the Ashtanga system, the jump-back and jump-through. Even though challenging, transitioning need not be elusive to the practice, and believe it or not, the primary series prepares one to do so. Time will be taken to break down the parts and give useful tools to build inner strength and allow vinyasas to naturally become fluid and graceful. Building upon the jump through we will also experiment with jumping into and exiting out of various postures for added variety and adaptability.

 

 

SATURDAY 12

 

15:00-17:30 Workshop

 

Inversions and Spatial Awareness

Inversions can be both restorative, exhilarating as well as challenging. In this workshop you will be progressively led through techniques and good practices starting from the most basic inversions working up toward more demanding inverted poses. This will be a valuable workshop in understanding how to establish good technique from the start to help guide you though greater areas of challenge as one builds more strength and awareness upside down.

 

 

Sunday 13

14:30-17:00 Workshop

 

Backbends: Liberate the Spine

The paradox of backbending is that we must be firm and soft at the same time, uniting the energy of strength and surrender. Learn the basic components of backbending with integrity to the natural flow of the body. In addition, learn to understand the concept of active release. When actively releasing, we experience the use of grounding mechanisms to establish the downward flow of energy, while fully utilizing the breath, to expand and immerse fully into the posture. In this workshop, learn the foundational techniques that allow the body to find its depth and strength, while at the same time, letting go. For all levels.

 

 

PRICE SINGLE WORKSHOP CLASSES:

60 euros

 

PRICE MYSORE CLASSES:

35€/class regular price

190€ Special Price for all 6.

 

PRICE FULL WORKSHOP

350€/ 6 Mysore class +3 workshop

Réservation

https://yogavillage.fr/ashtanga-intensive-mysore-practice-with-laruga-glaser-8-13th-octobre-2024/

 

 

week-end d’approfondissement

le 11 et 12 Mars 2023.

 

Dans le cadre des cycles d’approfondissement que j’aimerais vous proposer régulièrement.

Du 27 au 29 Octobre à Epernon ( en Eure et loire  ) 45 minutes depuis la Gare Montparnasse

Week-end d’approfondissement

Réservé aux pratiquants réguliers d’Ashtanga de Vinyasa et d’ Iyengar ( en cas de doute contactez moi)

 

Arrivé le vendredi 27 Octobre à 18:30

Départ le dimanche 29 à 17h

Le coût du week-end : 350 euros, comprend les 2 nuits en chambre individuelle,  les repas ( pension complète) ainsi que l’enseignement.

Ne comprend pas le transport.

 

Le lieu : Au prieuré st Thomas.

Un véritable havre de paix, avec son parc de 4 hectares  traversé par un cours d’eau alimentant un étangs.

 

L’hébergement est en chambre individuelle avec salle de bain partagée.

 

Les repas : végétariens, restauration simple et de qualité privilégiant les produits frais et locaux.

 

 L’enseignement:

Chaque séance de yoga doit être neuve, unique. La manière de travailler aujourd’hui n’a rien à vois avec celle d’hier ni celle de demain. Ni comparaison , ni intention, la pratique des poses ainsi abordée, méditation en mouvement, participe de cette ouverture monde.

 

Dans ce week end nous explorons les interactions des postures entre elles afin de permettre l’approfondissement du ressenti corporel.

Nous explorons « les grandes poses » ainsi que les demi et les quarts de poses qui permettront, sans faire violence à nos limites corporels, de découvrir les parties du corps particulièrement envahies par nos conditionnements.

 

Nous aborderons les subtilités du pranayama ainsi que les différents sceaux du corps (bandhas et mudras).

 

Bien que ces différents aspects du yoga seront abordés dans un état d’attention certaine, nous pratiquerons également certaines techniques de méditation.

 

Ashtanga intensive & mysore practice with Laruga Glaser.

From October the 10 to October the 15, Laruga  will teach 6 mysores classes and 3 afternoon workshops.

 

Mysorepracticeinparis et yoga village Paris  are very happy to let you know that Laruga Glaser has accepted our invitation to come this fall, to teach our morning Mysore classes and give  3-day Workshop .

 

Laruga Glaser has been practicing Ashtanga yoga continuously for over 25 years. Starting in the beginning of her 20s, she was immediately drawn to the practice after working with other forms of yoga years prior. After establishing a committed practice she then deepened her studies traveling to Mysore, India annually to practice at KPJAYI where the late Sri K. Pattabhi Jois taught and now his grandson, R. Sharath Jois teaches. Laruga has made more than 14 trips to Mysore and is on a mission to continue to learn and grow as a student as well as a teacher. She is one of the few in the world who have been given the distinction of being certified to teach up to Advanced B, which is not easily given and takes many years to earn. Through it all, Laruga teaches as an act of deep sharing and love for what yoga develops in each individual, facilitating space to open, challenge, and inspire those to realize their inherent potential, and has been personally invited all over the world to do so.

 

PROGRAM:

TUESDAY – SUNDAY 10-15 October 2023:

06:45-10:00 Morning Mysore Class 

 

THURSDAY 12

15:00-17:00 Workshop

:

Finding Equilibrium: The Art of Inversions(2 hours) 

Inversions can be both restorative, exhilarating as well as challenging. In this workshop you will be progressively led through techniques and good practices starting from the most basic inversions working up toward more demanding inverted poses. This will be a valuable workshop in understanding how to establish good technique from the start to help guide you though greater areas of challenge as one builds more strength and awareness upside down. 

 

SATURDAY 14

15:00-17:30 Workshop

Awakening The Core: Bandhas, Breath and More (2 hours)

In this workshop become more intimately rooted to the internal network of the bandhas while tuning to the central axis of the body, otherwise known as the core. Understanding how to engage the bandhas not only bring lightness to the body but also stability and clarity to the mind. Learn to become more closely connected to this often elusive and mysterious part of the practice of Ashtanga yoga, appropriate for all levels. 

 

Sunday 15

14:30-17:00Workshop

 

The Backbends of Intermediate Series (2 hours)

In this workshop we will take a closer look at the backbends of Intermediate Series and learn refining techniques to more easily navigate through building strength and flexibility through the sequence of postures. In addition, you will learn how to troubleshoot areas of challenge as well as establish tools to build up your backhanding practice. 

 

PRICE SINGLE WORKSHOP CLASSES:

60 euros

 

PRICE MYSORE CLASSES:

35€/class regular price

180€ Special Price for all 6.

 

 

PRICE FULL WORKSHOP

350€/ 6 Mysore class +3 workshop

 

Contact and registration : contact@yogavillageparis.com

 

In depth Ashtanga Yoga retreat with Patrick Frapeau & Mysore practice in Paris

 

Je vous propose pour la troisième fois une escapade dans le sud de l’Italie; et cette fois-ci la possibilité d’une immersion de deux semaines

 

Du 27 Mai au 3 juin et du 3 Juin au 10 Juin

Je vous recommande vivement de participer aux deux semaines mais bien sûr vous pouvez venir qu’à une seule semaine

une semaine équivaut à 7 nuits, ,6 jours de pratique

 

Pour la troisième édition je vous propose une immersion dans le cadre apaisant de la ferme de Salento, dans la région des pouilles en Italie du sud .

Ce sanctuaire de l’ashtanga  accueille depuis plus de 15 ans les professeurs les plus inspirants de la scène ashtangis mondiale. Il offre aux pratiquants une opportunité unique de se reconnecter.

 

Approfondissez votre pratique d’ashtanga avec Patrick frapeau

j’enseigne de manière traditionnelle le système de l’Ashtanga-Yoga, mon enseignement est basé sur l’importance de l’alignement interne (respiration Bandha concentration)Ainsi que sur la nécessité du placement du corps.

selon moi la pratique doit être vécue comme une méditation en mouvement en oubliant les concepts de progression de comparaison et d’intention.

j’encourage les pratiquants à cultiver la simplicité et l’humilité ; à rester disponible à ce qui se présente .

Pour les pratiquants de la premiere série ainsi que de la deuxième et troisième série C’est une occasion unique d’approfondir votre pratique  .

Aucun prérequis, si ce n’est d’être au minimum autonome sur les salutations et les postures debout.

La retraite se fera en français et en anglais si nécéssaire

 

Le programme:

Tous les matins: 7H-10h

Organiser et consolider la pratique selon les besoins individuels, les obstacles et les limitations

Bandhas.

Pranayama

Mysore class

 

Après-midi: Atelier

les ateliers de l’après-midi seront consacrés à tous les aspects de l’Ashtanga yoga, sa technique ainsi que l’intégration de sa philosophie dans notre vie de tous les jours.

-Exploration des différents aspects de la pratique

-Etude des familles des postures et de leurs interactions

-Philosophie

-Méditation

 

tarifs

Tarif de l’enseignement:

500€ pour les deux semaines

300€  par semaine, à régler sur place au début du stage directement à la structure.

 

Tarifs de l’hébergement:

par personne

- chambre triple avec salle de bain privée € 600

- chambre double avec salle de bain partagée € 660

- chambre double avec salle de bain privée € 770

- chambre single avec salle de bain privée € 900

- chambre double utilisée comme single avec sdb partagée € 900

- chambre double utilisée comme single avec sdb privée € 1050

Pour les personnes qui restent deux semaines il y’a 10% de réduction sur les deux semaines 

 

• Les tarifs incluent:
  • 7 nuits avec ménage journalier de la chambre;
  • 6 brunch (bio et végans) du midi, 7 repas du soir (bio et végans) et une collation le jour du départ.
• L’adhésion à l’association Yoga in Salento (20€) est obligatoire pour tous les participants (à régler sur place).

Yoga in Salento

Entouré de plantations d’oliviers millénaires, le lieu offre des belles salles de pratique (90 et 150 mq) dotées de tous les matériaux et supports pour la pratique du yoga Iyengar.

A côté, l’hébergement des pratiquants est assuré par l’Agricola Samhadi, un gîte rural biologique de dernière génération.

L’Agricola Samadhi est un mélange de tradition et d’innovation aussi bien dans les contenus que dans la forme : deux vieux bâtiments d’une grande valeur, datant au début du XXe siècle, côtoient des bâtiments rénovés très récemment, entourés d’un parc verdoyant, enveloppé par le bruit du vent dans le feuillage des arbres magnifiques, des oiseaux qui gazouillent et du chant des cigales. Une piscine de 130mq est à disposition esclusive des clients.

Enveloppé par l’atmosphère fascinante et authentique des Pouilles, le gîte rural Agricola Samadhi est idéalement situé pour découvrir la région du Salento, à seulement 10 minutes de Lecce et à 20 minutes des plages et des criques les plus belles de la mer Ionienne et de l’Adriatique.

En accord avec les principes fondamentaux qui rapprochent la philosophie Slow Food, la macrobiotique et l’Ayurveda, l’Agricola Samhadi propose un menu de plats délicieux et authentiques.

En famille? Les petits invités ont à leur disposition un grand jardin pour courir et s’amuser en liberté, ainsi qu’un parc de jeux avec une cabane, des balançoires et un toboggan. Pendant les heures chaudes, ils pourront passer du temps dans une ludothèque avec petite salle de bains privée et climatision.

Visitez les sites de Yoga in Salento et d’Agricola Samhadi:

www.yogainsalento.com

www.agricolasamhadi.it

 

This is a two week retreat and we encourage you to have the full experience, however we understand your life commitments so its also available for one week only.

 

Patrick fonder of Mysore practice in Paris teaches the traditional method of Ashtanga-Yoga, founding his teaching on the fundamental aspect of internal alignment (breath, Bandhas and focus) as well as the proper placement of the body.

According to Patrick, the practice should be like meditation in motion, oblivious to progress, comparisons or goals. He encourages practitioners to cultivate simplicity and humility, calling on them to stay open to anything that might present itself.

 

6 morning Mysore class 

Organizing and strengthening the Ashtanga-yoga practice according to each student needs, difficulties and limitations.

 

7:00-10:00 am

Bandhas

Pranayama

Mysore class

 

Afternoon workshops :

The evening workshops will be dedicated to all aspects of the Ashtanga yoga methodology including practical techniques and philosophical wisdom in regards to integrating yoga principles into daily life

• In-depth exploration of the Ashtanga-yoga practice
• Studies of Asana through their interactions and affiliations
• Philosophy
• meditation
•  Pour infos et réserver copier le lien :  https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/

 

 

week-end d’approfondissement

 

le 11 et 12 Mars 2023.

 

Dans le cadre des cycles d’approfondissement que j’aimerais vous proposer régulièrement voici le premier week-end:

les 11 et 12 Mars  à Epernon ( en Eure et loire  ) 45 minutes depuis la Gare Montparnasse.

 

Week-end d’approfondissement

Réservé aux pratiquants réguliers d’Ashtanga de Vinyasa et d’ Iyengar ( en cas de doute contactez moi)

 

Arrivé le vendredi 10 Mars à 18:30

Départ le dimanche 12 à 17h

Le coût du week-end : 310 euros, comprend les 2 nuits en chambre individuelle,  les repas ( pension complète) ainsi que l’enseignement.

Ne comprend pas le transport.

 

Le lieu : Au prieuré st Thomas.

Un véritable havre de paix, avec son parc de 4 hectares  traversé par un cours d’eau alimentant un étangs.

 

L’hébergement est en chambre individuelle avec salle de bain partagée.

 

Les repas : végétariens, restauration simple et de qualité privilégiant les produits frais et locaux.

 

 L’enseignement:

Chaque séance de yoga doit être neuve, unique. La manière de travailler aujourd’hui n’a rien à vois avec celle d’hier ni celle de demain. Ni comparaison , ni intention, la pratique des poses ainsi abordée, méditation en mouvement, participe de cette ouverture monde.

 

Dans ce week end nous explorons les interactions des postures entre elles afin de permettre l’approfondissement du ressenti corporel.

Nous explorons « les grandes poses » ainsi que les demi et les quarts de poses qui permettront, sans faire violence à nos limites corporels, de découvrir les parties du corps particulièrement envahies par nos conditionnements.

 

Nous aborderons les subtilités du pranayama ainsi que les différents sceaux du corps (bandhas et mudras).

 

Bien que ces différents aspects du yoga seront abordés dans un état d’attention certaine, nous pratiquerons également certaines techniques de méditation.

Intro Mysore

Je vous propose une occasion sur mesure de découvrir la pratique du mysore style.

Du 31/10 au 6/11 
Forfait semaine illimitée :30 € 
Toutes les infos pratiques sont sur mon site ( lien en bio ) à la rubrique mysore .
Offre réservée aux débutants 

Contacte :patrickfrapeau@yahoo.fr

 

Ashtanga intensive & mysore practice with Laruga Glaser

Yoga village and Mysore practice in Paris are very happy to let you know that Laruga Glaser has accepted our invitation to come this fall, to teach our morning Mysore classes and give  3-day Workshop . From October the 11 to October the 16, Laruga  will teach 6 mysores classes and 3 afternoon workshops.

 

 

ABOUT LARUGA /

Laruga Glaser has been practicing Ashtanga yoga continuously for over 25 years. Starting in the beginning of her 20s, she was immediately drawn to the practice after working with other forms of yoga years prior. After establishing a committed practice she then deepened her studies traveling to Mysore, India annually to practice at KPJAYI where the late Sri K. Pattabhi Jois taught and now his grandson, R. Sharath Jois teaches. Laruga has made more than 14 trips to Mysore and is on a mission to continue to learn and grow as a student as well as a teacher. She is one of the few in the world who have been given the distinction of being certified to teach up to Advanced B, which is not easily given and takes many years to earn. Through it all, Laruga teaches as an act of deep sharing and love for what yoga develops in each individual, facilitating space to open, challenge, and inspire those to realize their inherent potential, and has been personally invited all over the world to do so.

 

TUESDAY – SUNDAY 11 – 16 October 2022:

07:00-10:00 Morning Mysore Class 

 

THURSDAY 13 

15:00-17:00 Workshop

 

Awakening The Core: Bandhas, Breath and More (2 hours)

In this workshop become more intimately rooted to the internal network of the bandhas while tuning to the central axis of the body, otherwise known as the core. Properly understanding how to engage the bandhas not only bring lightness to the body but also stability and clarity to the mind. Learn to become more closely connected to this often elusive and mysterious part of the practice of Ashtanga yoga, appropriate for all levels.

 

SATURDAY 15

15:00-17:30 Workshop

 

Strength Awareness and Arm Balancing (2.5 Hours)

Experience the exhilaration of arm balances in a playful and explorative way, while learning the basic elements and foundational techniques to successfully construct an arm balance practice. Proper alignment, strength building as well as energizing the subtle body will be addressed in this inspiring and informative workshop for all levels.

 

Sunday 16

15:00-17:30 Workshop

 

The Gateway Poses of Primary Series and Intermediate Series (2.5 hours)

All postures in the sequences of Ashtanga yoga are important. However, in this workshop we will take a closer look at core the postures in both Primary and Intermediate series that are integral to opening and strengthening the body mind to set the stage and foundation to more intelligently grow and evolve in the practice.

 

 

PRICE SINGLE WORKSHOP CLASSES:

60 euros

 

PRICE MYSORE CLASSES:

35€/class regular price

180€ Special Price for all 6

25€/class with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

130€ Special Price for all 6 with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

 

PRICE FULL WORKSHOP

350€/ 6 Mysore class +3 workshop

290€/6 Mysore class +3 workshop with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

 

Registration:: http://yogavillage.fr/ateliers/

 

 

Retraite  avec patrick Frapeau fondateur de Mysore practice inParis.

la retraite sera en Français et en anglais si besoin.

 In depth Ashtanga Yoga retreat with Patrick Frapeau & Mysore practice in Paris

 

Je vous propose en juin une escapade dans le sud de l’Italie

 

Du 4 au 11 Juin on se retire à Salento.

7 nuits, ,6 jours de pratique

 

Pour la deuxième édition je vous propose une immersion dans le cadre apaisant de la ferme de Salento,

dans la région des pouilles en Italie du sud .

Ce sanctuaire de l’ashtanga  accueille depuis plus de 15 ans les professeurs les plus inspirants de la scène ashtangis mondiale. Il offre aux pratiquants une opportunité unique de se reconnecter.

 

Approfondissez votre pratique d’ashtanga avec Patrick frapeau

j’enseigne de manière traditionnelle le système de l’Ashtanga-Yoga, mon enseignement est basé sur l’importance de l’alignement interne (respiration Bandha concentration)Ainsi que sur la nécessité du placement du corps.

selon moi la pratique doit être vécue comme une méditation en mouvement en oubliant les concepts de progression de comparaison et d’intention.

j’encourage les pratiquants à cultiver la simplicité et l’humilité ; à rester disponible à ce qui se présente .

Pour les pratiquants de la premiere série ainsi que de la deuxième et troisième série C’est une occasion unique d’approfondir votre pratique  .

Aucun prérequis, si ce n’est d’être au minimum autonome sur les salutations et les postures debout.

La retraite se fera en français et en anglais si nécéssaire

 

Le programme:

Tous les matins: 7H-10h

Organiser et consolider la pratique selon les besoins individuels, les obstacles et les limitations

Bandhas.

Pranayama

Mysore class

 

Après-midi: Atelier

-Exploration des différents aspects de la pratique

-Etude des familles des postures et de leurs interactions

-Philosophie

-Méditation

 

tarifs

Tarif de l’enseignement:

300€  pour la semaine, à régler sur place au début du stage directement à la structure.

 

Tarifs de l’hébergement:

par personne

- chambre triple avec salle de bain privée € 658

- chambre double avec salle de bain partagée € 686

- chambre double avec salle de bain privée € 833

- chambre single avec salle de bain privée € 833

- chambre double utilisée comme single avec sdb partagée € 944

- chambre double utilisée comme single avec sdb privée € 1148

 

• Les tarifs incluent:
  • 7 nuits avec ménage journalier de la chambre;
  • 6 brunch (bio et végans) du midi, 7 repas du soir (bio et végans) et une collation le jour du départ.
• L’adhésion à l’association Yoga in Salento (20€) est obligatoire pour tous les participants (à régler sur place).

Yoga in Salento

Entouré de plantations d’oliviers millénaires, le lieu offre des belles salles de pratique (90 et 150 mq) dotées de tous les matériaux et supports pour la pratique du yoga Iyengar.

A côté, l’hébergement des pratiquants est assuré par l’Agricola Samhadi, un gîte rural biologique de dernière génération.

L’Agricola Samadhi est un mélange de tradition et d’innovation aussi bien dans les contenus que dans la forme : deux vieux bâtiments d’une grande valeur, datant au début du XXe siècle, côtoient des bâtiments rénovés très récemment, entourés d’un parc verdoyant, enveloppé par le bruit du vent dans le feuillage des arbres magnifiques, des oiseaux qui gazouillent et du chant des cigales. Une piscine de 130mq est à disposition esclusive des clients.

Enveloppé par l’atmosphère fascinante et authentique des Pouilles, le gîte rural Agricola Samadhi est idéalement situé pour découvrir la région du Salento, à seulement 10 minutes de Lecce et à 20 minutes des plages et des criques les plus belles de la mer Ionienne et de l’Adriatique.

En accord avec les principes fondamentaux qui rapprochent la philosophie Slow Food, la macrobiotique et l’Ayurveda, l’Agricola Samhadi propose un menu de plats délicieux et authentiques.

En famille? Les petits invités ont à leur disposition un grand jardin pour courir et s’amuser en liberté, ainsi qu’un parc de jeux avec une cabane, des balançoires et un toboggan. Pendant les heures chaudes, ils pourront passer du temps dans une ludothèque avec petite salle de bains privée et climatision.

Visitez les sites de Yoga in Salento et d’Agricola Samhadi:

www.yogainsalento.com

www.agricolasamhadi.it

 

Patrick fonder of Mysore practice in Paris teaches the traditional method of Ashtanga-Yoga, founding his teaching on the fundamental aspect of internal alignment (breath, Bandhas and focus) as well as the proper placement of the body.

According to Patrick, the practice should be like meditation in motion, oblivious to progress, comparisons or goals. He encourages practitioners to cultivate simplicity and humility, calling on them to stay open to anything that might present itself.

 

6 morning Mysore class 

Organizing and strengthening the Ashtanga-yoga practice according to each student needs, difficulties and limitations.

 

6:30-9:00 am

Bandhas

Pranayama

Mysore class

 

Afternoon workshops :

• In-depth exploration of the Ashtanga-yoga practice
• Studies of Asana through their interactions and affiliations
• Philosophy
• meditation
•  Pour infos et réserver copier le lien :  https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/

 

 

 

Article de Mysore practice in Paris.

Programme d’Ashtanga à Paris 

Patrick frapeau fondateur de Mysore practice in Paris.

Le yoga est une technique de recherche personnelle qui vise 
à une plus grande connaissance des relations entre l’homme et l’univers. C’est  une méthode d’introspection qui permet d’explorer les centres subtiles où se logent nos facultés internes qui reçoivent enregistrent et analysent les perception des sens mais qui ne sont pas limitées par les barrières des sens. Ce n’est pas une technique de gymnastique. les techniques corporelles utilisés dans les Yoga ne servent qu’à discipliner le corps elles ont pour principal utilité de nous révéler l’existence des circuits d’énergies.
Le yoga implique un renversement complet des comportements habituels. Conquérir la stabilité du corps constitue déjà un bouleversement, normalement nous  bougeons sans cesse. mais une autre étape nous attend : rendre conscient tous les comportements automatiques, contrôler peu à peu tous les aspects de notre vie abandonnés d’ordinaire à une activité mécanique. la prise de conscience, puis le contrôle des énergie vitale vont permettre de dépasser les limites de la Corporalité.
Prana l’énergie cosmique se manifeste à l’échelle individuelle sous la forme du souffle .la respiration que nous ignorons habituellement devra passer sous notre contrôle conscient. Parler  D’étapes n’est pas en fait très exact et la maîtrise du souffle ne vient  pas après la Posture mais l´accompagne. Elle aidera d’ailleurs, dans un premier temps à oublier le corps et à maintenir la stabilité du mental. la relation entre rythme respiratoire et activité mentale. 

 

Article de Mysore practice in Paris.

Programme d’Ashtanga  à Paris 

Patrick frapeau fondateur de Mysore practice in Paris.

Ici Patrick Frapeau vous présente un extrait de la YOGATATTVA UPANISHAD

 

 

Je vais maintenant exposer le yoga.

Quoique unique, il est, en fait, multiple, du moins quant aux façons de le pratiquer:

Mantra-Yoga, Laya-Yoga,

hatha-yoga, Raja-Yoga,

Tous sont des formes de yoga qu’on peut décrire de la sorte(…)

Et maintenant le Hatha-yoga.

Les 8 degrés qu’il comporte sont les réfrènements Man et disciplines,

Les postures et le contrôle du souffle,

La rétraction des pouvoirs sensoriels,

La fixation de la pensée,

Enfin la méditation profonde etl’ensthase-s finale.

Il faut y ajouter trois groupes de sceaux

Et diverses contractions musculaires.

Ces degrés et Sceaux sont nombreux,

Mais ne sont pas tous indispensables,

Des 10 réfrènements Man, par exemple,

Le plus important est de s’abstenir

de nourriture trop riche ;

De mêmes la plus importante des 10 disciplines

Et celle qui concerne la non-violence ;

Enfin des innombrables postures enseignées par les maîtres due yoga, 80 sont importantes

Mais 4 seulement sont indispensables:

savoir : la perfection, le lotus, le lion, et la prospérité.

L’adepte devra surtout tenir compte des obstacles à surmonter s’il veut progresser dans la voiex du ’Yoga.

La paresse, la fatuité,

Les mauvaises fréquentations,

La pratique de la magie,

Le désir d’acquérir de l’or ou des femmes,

Ne sont que mirages mondains:

p. Prendre conscience de cela c’est pour l’adepte a tête s’en ont libérés.

(YOGATATTVA UPANISHAD)

 

 

 

Article de Mysore practice in Paris.

Programme d’Ashtanga  à Paris 

Patrick frapeau fondateur de Mysore practice in Paris.

Ici Patrick Frapeau vous présente un extrait de shambhala-la voie sacrée du guerrier.

« C’est pourquoi dans la discipline du renoncement nous devons cultiver toujours plus de douceur, afin de rester sensibles et ouverts et de laisser la tendresse entrer dans notre cœur. Le guerrier qui a atteint le véritable renoncement est totalement nu, totalement à vif, sans peau, voir sans chair. Ayant renoncé à mettre une nouvelle armure ou à se doter d une nouvelle carapace, ses os et sa moelle sont exposés au monde. Il n’a ni la possibilité ni le désir de manipuler les situations. Libre de craintes, il est capable d être ce qu’il est.
Bien que le guerrier consacre sa vie à aider les autres, il s aperçoit qu’il ne pourra jamais partager complètement son expérience avec eux. La plénitude de son expérience est sienne exclusivement, et il doit vivre avec sa propre vérité. Pourtant il est de plus en plus amoureux du monde. Cette combinaison d’amour et de solitude permet au guerrier de tendre sans cesse la main aux autres pour les aider. En renonçant à son monde privé, il découvre un univers plus vaste ainsi qu’un cœur brisé qui lui donne un sentiment de plénitude chaque fois plus fort. Ce n’est pas une raison pour se sentir mal dans sa peau, mais au contraire, une source de joie: c’est l’entrée dans le monde du guerrier »

Chogyam Trungpa / shambhala-la voie sacrée du guerrier.

 

 

 

 

STAGE ASHTANGA Patrick Frapeau – Mars 2022

À vos agendas! Patrick Frapeau nous rejoint dans le Sud pour un stage d’Ashtanga les 12 et 13 mars 2022!

Venez dérouler votre tapis face à la mer dans l’un des hôtels les plus emblématiques des Pyrénées Orientales.

Patrick Frapeau, professeur d’Ashtanga autorisé Level2

Patrick Frapeau vit à Paris.
Fondateur de Mysore practice in Paris, Patrick pratique depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 2005.

Sur son chemin, plusieurs rencontres, Rolf Naujokat, John Scott, David Swenson et BNS Iyengar entre autres.
Aussi il découvre et approfondit le Hatha Yoga, le Yoga Iyengar et l’Anusara.
De nombreux voyages en Inde et dans le monde viennent enrichir ses explorations.

En parallèle, il obtient également des diplômes en massage thaï et réflexologie par l’école de Wat Po Bangkok et Chang Mai (Thaïlande).

Après plusieurs séjours prolongés à Mysore à étudier à la KPJAYI (Inde du sud), il reçoit de Sharat Jois l’autorisation (blessing) d’enseigner Level2.

Sharat Jois l’encourage également à créer un programme de Mysore à Paris. Ainsi naît Mysore practice in Paris.

Bien que l’alignement interne (dristhis, bandhas et respiration) reste pour lui prioritaire, son étude
du yoga Iyengar et Anusara lui permet, sans dénaturer la pratique de l’Ashtanga, de créer dans ses
cours des espaces sécures pour le pratiquant.

Ainsi, il transmet la technique par le cœur, par amour de l’art du yoga.
Son enseignement s’inscrit dans la tradition et son évolution telle qu’elle continue de lui être
transmise à chaque séjour à Mysore.

Les prérequis au stage:

Cette série d’ateliers s’adresse aussi bien aux amateurs qu’aux professeurs.
Cependant le stage n’est pas accessible aux grands débutants.

Demandez le programme:

Chaque module durera entre 2h30 et 3h.

Le matin il est nécessaire d’arriver à jeun ou d’avoir eu sa dernière collation 2h30 avant le début de
l’atelier

Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de
l’alignement seront rafraîchis.

Les 3 premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes
familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.
Dans le quatrième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

Samedi

7h-9h

Mysore style (pour les pratiquants autonomes seulement, sous réserve de 10 élèves inscrits minimum. L’élève doit être au minimum autonome jusqu’à Navasana)

9h-12h et 14h15-17h15

Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécu.

L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série.

Dimanche

 8h-11h

Première série dirigée et étude des sauts

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la
compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

13h00-16h00

Ouverture avec les postures arrières de la deuxième série
Les flexions arrières explorent les ouvertures des aines et le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions.

Le lieu, l’Hôtel le Belvédère du Rayon Vert

D’abord le charme des années 30: l’hôtel Le Belvédère du Rayon Vert inauguré en 1932 se situe à Cerbère, le long de la Côte Vermeille à quelques kilomètres de Perpignan dans les Pyrénées Orientales.

Ainsi, avec une vue panoramique sur la mer Méditerranée, cet hôtel, à la forme d’un bateau, a reçu dans ses glorieuses années Orson Welles, Michèle Morgan, Gina Llolobrigida, Bourvil Francis Blanche et plus récemment Gérard Depardieu et Josée Dayan.

De plus, de nombreux artistes s’y sont produits comme Fernandel, Maurice Chevalier ou bien encore Mistinguett.

L’hébergement à Cerbère

Vous pouvez louer un appartement au sein de l’hôtel.

Sont disponibles à la location:

• 2 appartements avec 2 chambres lit double + canapé lit – VUE MER 160€ la nuit
• 1 appartement 1 chambre lit double et 1 chambre avec 2 lits superposés – VUE MER 140€ la nuit
• 6 appartements 1 chambre lit double + canapé lit – VUE MER 110€ la nuit
• 1 chambre avec 2 lit superposés 60€ la nuit
• 3 chambres lit doubles 60€ la nuit

Plus d’info et réservations directement auprès de l’hôtel: https://hotel-belvedere-cerbere.fr/location-appartement-cerbere/

Les transports

En train: Arrêt à Cerbère. La gare est à 5 min à pied de l’hôtel.

En avion: Aéroport de Rivesaltes et ensuite bus ligne 6 jusqu’à la gare de Perpignan, train jusqu’à Cerbère ou bus : https://lio.laregion.fr/IMG/pdf/540_cerbere_-_perpignan.pdf

En voiture: le GPS mène à l’hôtel.

Stage: tarif et réservation

Le tarif du stage d’Ashtanga avec Patrick Frapeau est de 210 euros.

Réservation auprès de l’équipe de Yogi Room:

Email: infoyogiroom@gmail.com

Tél: 06 68 28 88 19 (Virginie)

Petite réflexion sur un sujet qui gangrène ce qu’on peut appeler «  la scène Ashtanga française. »

Voilà ce dont il s’agit:

Certains nourrissent une opposition entre les profs autorisés et ceux qui les sont pas.

Qu’est-ce q’un professeur autorisé?

C’est un prof qui a reçu des mains de sri k Pattabhi Jois (1915-2009), puis par la suite de son petit fils Sharath Jois, l’autorisation d’enseigner (Level 1) pour la première série, (Level 2) la deuxième série.

Comment  s’obtiennent ces autorisations ? 

Elles sont conditionnées au nombre de séjours effectués à Mysore à étudier au SYC (Sharath Yoga Center ) feu SKPJAYI (Sri k Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), et à la maîtrise des séries sus mentionnées. c’est ainsi que j’ai reçu mon autorisation en 2013.

Il n’est pas question dans ce cas de « Teacher Training » mais d’une pratique à long terme supervisée par votre Maître qui un jour vous autorise à enseigner. Cette manière de transmettre s’appuie sur une tradition qui s’appelle PARAMPARA ou la transmission directe du Maître à l’élève .

Les professeurs qui ne sont pas autorisés n’ont pas suivi ce processus; pour la plupart ont suivi une formation sanctionnée par un diplôme. 

Je ne veux pas opposer les deux systèmes car chacun a ses qualités et ses défauts.

En revanche, j’aimerais que les professeurs « Autorisés » fassent un peu plus preuve d’humilité et de tolérance. 

Il me semble impossible qu’après tous ces mois de pratique auprès  R Sharath Jois,  il n’y ait  pas eu imprégnation des ces (ses)qualités.

Si le titre « d’autorisé » vous donne le melon au point de penser que vous êtes le meilleur c’est que la pratique ne fonctionne pas .

Et pour ceux qui auraient une vision « mercantile » du Titre, mettant en avant les sacrifices de temps et d’argent qui justifieraient l’amertume et la jalousie, je vous invite à lire la Bhagavad-Gita et son enseignement sur la vertu de l’action  et le non-attachement à ses fruits. 

Il serait également souhaitable que les professeurs qui n’ont jamais pratiqué avec Sharath viennent en faire l’expérience avant d’émettre toutes sortes de critiques  .

Dans toute famille il y a du bon et du mauvais. A l’image d’un champs, les plantes comestibles poussent à côté de celles qui ne le sont pas, les espèces vénéneuses à côté des espèces guérisseuses.

Nous n’avons rien à gagner à nous opposer. Justifier sa valeur en dévalorisant les autres n’a jamais été une stratégie efficace. 

En diminuant la valeur de quelqu’un vous ne faites que minimiser votre propre valeur. 

D’autre part un dicton africain dit: « À trop vouloir jeter au loin une grenouille qui vous dégoûte, elle finit par tomber dans une bonne mare. » Autrement dit, à trop vouloir faire du mal à quelqu’un il arrive qu’on finisse par provoquer les conditions qui feront son bonheur.

Concentrons nous sur notre pratique en y puisant le socle de notre enseignement, faisons figure d’exemple et non de juge et comme disait Epictète: « Occupe-toi de ce qui dépend de toi, cesse de t’inquiéter de ce qui ne dépend pas de toi ».

 

Mes cher.e.s ami.e.s

Je vous souhaite que vous viviez cette année seconde après seconde et rien de plus

« La richesse roule comme les roues du char:  

tantôt elle  s’approche d’un bord tantôt de l’autre. « Rig véda

Comme vous le savez déjà je suis en un Inde depuis la fin Novembre .Je suis exactement à Mysore, berceau de l’Ashtanga-Yoga et du Mysore style.

J’y suis allé pour pratiquer auprès de mon maître sharatn Jois qui fait partie de cette grande lignée qui transmet de génération en génération cette forme de yoga que vous pratiquez avec moi à @mysorepracticeinparis @yogavillage ensemble tous les matins ou en cours la journée au @tigreyogaclub.

Cela fera maintenant bientôt 14 ans que J’entreprends très régulièrement ce Voyage qui me permet de revenir chaque fois un peu plus riche des enseignements qui m’ont été transmis.

Certaines années j’ai étudié sur place jusqu’à 4, 5, 6 mois d’affiliés .

Quand j’ai créé Mysore practice in Paris en Mars 2014 mes voyages ont été moins nombreux et plus courts car ma priorité est de faire honneur à votre présence et votre determination par mon propre engagement.

Lors d’un entretien avec sharath m’a encouragé à continuer le développement de notre communauté à Paris mais il a également pointé le fait que mon engagement était double auprès de vous certes mais aussi envers lui et son enseignement. (Il m’a demandé de rester un mois de plus )

Cette notion du devoir et de l’engagement, pour ceux qui me connaissent, est très présente chez moi mais j’avais oublié son autre aspect :Devoir de continuer à me former; qui vous revient de fait .

Sharath m’a demandé de rester un mois de plus 

Après une longue réflexion J’ai répondu positivement  à sa demande .J’ai obtenu une extension de visa ( non sans mal) pour le mois de Janvier. 

Je rouvrirais les Mysore le lundi 31 Janvier ainsi que mes cours en journée 

J’étais très impatient de vous retrouver début Janvier le bonheur n’en sera que plus grand à la fin du mois . 

Hari om 

la route de l’excès mène au palais de la sagesse.

W Blake.

Alors venez vous enivrer de yoga. 
Cette semaine une nouvelle lune mercredi qui nous invite au repos.
un envol samedi pour Salento (Italie)http://https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/ ou je mènerai une semaine d’immersion du 9 au 16 Octobre.
Pendant cette semaine les mysores  à paris  seront closes.
Pour les cours en journée connectez vous au planning des studios.

Mais avant le soleil et la mer…

Mysores  Avec Mysore practice in Paris

les conditions d’accès au shala des mysores à paris  et ce qu’il faut savoir des mysores http://www.patrickfrapeauyoga.fr/mysore/

lundi-vendredi

• 7h-9h Mysore practice 
• Mercredi nouvelle lune Off

samedi 

• 7h-9h Premiere série guidée de l’astanga vinyasa yoga 

Réservation par mail :http://patrickfrapeau@yahoo.fr
 
Fermeture des mysores du samedi 9 Octobre après la classe réouverture lundi 18 Octobre  

Quels sont les bienfaits d’une pratique autonome comme celle de la pratique Mysore?

Par votre serviteur Patrick Frapeau pour Mysore practice in Paris. 

Nous avons chacun notre définition du yoga ou plus justement une intuition de ce qu’est le yoga.

Les adjectifs ou les images qui reviennent souvent sont : « intériorité », centrage, connexion, divin, intimité, spiritualité, ancrage, univers, cosmos, ouverture, plénitude, complet, sans limite, union.

Ces états sont souvent ressentis lors de nos premiers cours au moment du savasana.

Qu’en est-t-il par la suite? 

Nous devenons en quelque sorte accros aux effets, alors nous pratiquons plus souvent, nous cumulons les cours, les différents styles de yoga et les professeurs.

Les effets seront de plus en plus difficiles à retrouver et éventuellement diminueront proportionnellement à l’installation d’une certaine rigidité.

On commencera à juger les différents styles de yoga, les professeurs, les shalas; devenus des professionnels du yoga nous nous enorgueillissons des techniques cumulées.

Mais qu’en est t-il du yoga ?

Est-ce que la sensation de bien-être autrefois expérimentée est le yoga? Ou est-ce juste un effet de la chimie provoquée par nos hormones stimulées par les différentes postures et techniques de respiration?

Lorsque fatigué de ce tourisme yogique vous installez une pratique personnelle et solitaire un univers s’ouvre à vous: le vôtre.

Plus de professeur, plus d’autres pratiquants, seulement vous sans autre distraction que votre drame intérieur. Le voyage immobile que vous allez commencer n’est décrit dans aucun ouvrage car personne n’a été et ne sera qui vous êtes. C’est une transformation en profondeur qui vous mènera à un effeuillement. Une mise à nue sans voyeur. Vous face à vous, il deviendra de plus en plus difficile de vous éviter mais là je vais trop loin…

Comment mettre en place cette pratique personnelle?

Bien sûr elle peut s’installer dans toutes les traditions hatha, Iyengar, avec pranayama, méditation, mantra etc..

Ce que nous propose l’Ashtanga yoga c’est un cadre qui s’appelle le Mysore, nom emprunté à cette ville du sud de l’Inde qui a vu naître l’Ashtanga vinyasa yoga codifié par SRI K Pattabhi Jois.

Pattabhi jois (1916-2009) fut l’élève pendant plus de 20 ans de Krishnamacharya (1888-1989) qui sur les bases d’un yoga traditionnel, développa un système de yoga plus dynamique dont les vinyasas (mouvements d’entrée et de sortie d’une posture connectés au souffle) devinrent un axe essentiel de la pratique.

Le mysore style est la pratique traditionnelle de l’Ashtanga vinyasa yoga.

Bien que pratiqué en groupe, l’enseignement se transmet individuellement de professeur à élève.

C’est l’occasion de développer à son rythme une pratique autonome; celle de l‘Ashtanga yoga.

Peu à peu l’étudiant mémorise l’enchaînement des postures.

En fonction de ses possibilités et de sa progression il se verra proposer par son professeur de nouveaux asanas (postures).

Ajustements, conseils et démonstrations constituent le cœur de l’enseignement.

Bien qu’entouré de ses co-pratiquants le silence prédomine dans une pratique de Mysore.

Vues de l’extérieur les séries toujours les mêmes peuvent sembler ennuyeuses, cependant le côté routinier de la pratique s’apparente à la trans,  le mental se désépaissit laissant remonter à la surface le gras de l’âme qui mois après mois s’éclaircit.

Le groupe, comme je le disais dans mon précédent article, inspire et motive chacun. Un jour le groupe ne sera plus nécessaire, le professeur ne sera plus indispensable et vous prendrez votre envol.

Pour prendre son envol,  Patrick frapeau Ashtanga teacher authorized level 2 vous reçoit  tous les matins dans son shala à Paris. 

les mysores à Paris: Mysores practice in paris chez yoga village Paris. 

Horaires et info:http://www.patrickfrapeauyoga.fr/mysore/

Sur les réseaux

l’Ashtanga à Paris:

https://www.facebook.com/patrick.frapeau/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063664475479

https://www.instagram.com/mysorepracticeinparis/

 

 

Pourquoi les mysores sont accessibles aux débutants 

Le Mysore style ou la pratique de Mysore est la pratique autonome et traditionnelle de l’ashtanga Vinyasa yoga 

Qu’est-ce que le mysore style?

 http://www.patrickfrapeauyoga.fr/mysore/

Le mysore style est la pratique traditionnelle de l’Ashtanga vinyasa yoga ou Ashtanga yoga.

Bien que pratiqué en groupe l’enseignement se transmet individuellement de professeur à élève. C’est l’occasion de développer à son rythme une pratique autonome; celle de l‘Ashtanga yoga. Peu à peu l’étudiant mémorise l’enchainement des postures. En fonction de ses possibilités et de sa progression il se verra proposer par son professeur de nouveaux asanas ( postures).

Ajustements, conseils et démonstrations constituent le cœur de l’enseignement de l’ashtanga vinyasa Mysore yoga .

les débutants en Mysore à Paris

Je rencontre très souvent des élèves intimidés par la pratique de Mysore style ; A leurs  yeux cette pratique a quelque chose de mystérieux un peu secret qui ne serait réservée qu’aux initiés.

Il est vrai que de l’extérieur une classe de Mysore est impressionnante; chacun est autonome et semble complètement à l’aise sans parler des yogis qui pratiquent les séries avancées .

Cependant Si vous Interrogez tous ces pratiquants ils vous diront que pour la plupart ils ont commencé comme vous et moi complètement débutants.Pas à pas, postures après postures, jour après jour, semaine après semaine, année après année, ils ont construit leur pratique.

Idéal pour les débutants

Les classes de mysores sont idéales pour les débutants car c’est un enseignement individuel; bien que la classe accueille plusieurs pratiquants à la fois, les conseils, les ajustements … seront adaptés à vos possibilités et à votre constitution.

Votre pratique évoluera petit à petit à votre rythme en fonction de votre régularité, et de vos capacités. La régularité permet de construire avec votre professeur une relation de confiance tout comme avec les autres pratiquants.

Le mélange des niveaux est bénéfique à tous car les avancés inspirent et motivent les débutants par leur engagement et les débutants rappellent aux initiés les bases du yoga à savoir l’humilité, la pratique sans attente et l’importance du souffle.

les bienfaits sont immenses:

 http://www.patrickfrapeauyoga.fr/ashtanga-vinyasa-yoga/

 

Depuis 8 ans Mysore practice in Paris accueille, dans le chaleur de son shala à Paris, chacun comme il est. La diversité de cette communauté nous enrichit  toutes et tous.

le planning http://www.patrickfrapeauyoga.fr/horaires/

Retrouvez la communauté  Mysore practice in Paris sur  les réseaux:

l’Ashtanga à Paris:

https://www.facebook.com/patrick.frapeau/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063664475479

https://www.instagram.com/mysorepracticeinparis/

 

 In depth Ashtanga Yoga retreat with Patrick Frapeau & Mysore practice in Paris

 Come and feel the traditional Ashtanga yoga method and embrace the value of this practice 

 

Patrick fonder of Mysore practice in Paris teaches the traditional method of Ashtanga-Yoga, founding his teaching on the fundamental aspect of internal alignment (breath, Bandhas and focus) as well as the proper placement of the body.

According to Patrick, the practice should be like meditation in motion, oblivious to progress, comparisons or goals. He encourages practitioners to cultivate simplicity and humility, calling on them to stay open to anything that might present itself.

 

6 morning Mysore class 

Organizing and strengthening the Ashtanga-yoga practice according to each student needs, difficulties and limitations.

 

6:30-9:00 am

Bandhas

Pranayama

Mysore class

 

Afternoon workshops :

• In-depth exploration of the Ashtanga-yoga practice
• Studies of Asana through their interactions and affiliations
• Philosophy
• meditation
•  Pour infos et réserver copier le lien :  https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/
• infos http://www.patrickfrapeauyoga.fr/actualite-blog/

Mysore practice in Paris vous retrouve dès le 31 Aout 

Avec une joie immense les portes les mysores, dans ce merveilleux quartier de l’opera à Paris, vous accueille 6 jours par semaine dès 7h

lundi -vendredi 7h-9h Mysore style , pratique autonome et traditionnelle de l’ashtanga vinyasa yoga 

Samedi 8h-10h première série guidée de l‘Ahtanga vinyasa yoga 

Monday-friday 7am-9am Mysore style traditional Ashtanga vinyasa yoga

Saturday 8am-10am, led primary series.

 

 Ré-ouverture le 9 juin

 

le programme des cours à Paris

Dans le cadre des mysores ( ashtanga self practice )

vous pouvez nous retrouver à Paris à Yoga village Paris 

• Du Lundi au vendredi Mysore style à Paris
• Samedi 8h -9h45, Première série guidée de l’ashtanga yoga présentiel +zoom

 le nombre de place est limité donc il  est indispensable de réserver le samedi à partir de 12h pour la semaine suivante 

Pour réserver vous devez m’envoyer un mail(patrickfrapeau@yahoo.fr)   à partir du samedi 12 h pour la semaine à venir; en réponse je vous confirmerai votre inscription en fonction des places disponibles 

vous avez la possibilité de réserver la veille pour le lendemain au plus tard avant 20h ( sachant que je limite le nombre de place)  après confirmation de ma part vous pourrez procéder au règlement,

 

les cours en journée…

Mardi 11h-12h15 le tigre yoga club, Présentiel

Mardi 18h30-20h yoga village  Paris, présentiel + zoom

Vendredi  18h30-20h yoga village Paris présentiel + zoom

Samedi 11h30-13h15 le tigre yoga club, Présentiel

 

une formation de yoga vinyasa à Paris avec Patrick Frapeau

Retraite en Corse

 

 

      Toutes les infos  sur ce lien : RETRAITE CORSE

Immersion de deux jours à Perpignan

 

 La presse 

 

       cliquez sur le lien ->Arbre à palabres, Patrick Frapeau

l’Ashtanga à Paris avec patrick Frapeau qui enseigne le Mysore style  

 

 Patrick frapeau vit à Paris depuis toujours. Amoureux de l’ashtanga yoga, Il nous fait partager sa passion pour le yoga Ashtanga et sa pratique traditionnelle du Mysore.

Retrouvez son programme de Mysore style ici à Paris avec Mysore practice in Paris

Cela résulte aussi d’un enseignement, car comme l’assure Virginie, qui le pratique depuis une dizaine d’années : « Dans le yoga tout dépend du prof ». Initialement enseigné par des maîtres spirituels appelés guru, le yoga s’est développé aux États-Unis où plusieurs d’entre eux ont émigré au siècle dernier. Après la mort de ces pères fondateurs de différentes écoles adaptées à notre société de consommation, les sommités de la discipline sont maintenant plutôt américaines, comme Rusty Wells, Marc Holzman ou Shiva Rea, qui courent le monde pour transmettre leur savoir.

La France a aussi ses références, par exemple Patrick Frapeau en matière d’ashtanga, Anne Vandewalle pour le hatha ou Caroline Benezet pour le kundalini, le style qui a explosé ces dernières années. Ancienne journaliste, Anne Bianchi a également contribué à populariser ce yoga axé sur une respiration pouvant virer à l’hyperventilation, reconnaissable par les chants de mantra qui agrémentent certaines de ses postures. « J’ai adoré ces chants », confie Julie, rencontrée sur un tapis du Satnam Montmartre, le centre d’Anne Bianchi, où elle prenait son premier cours.

Âgée de 42 ans, cette fondatrice d’une société de cosmétique explique n’avoir « jamais ressenti un tel bien-être ». Après avoir testé différentes méthodes, la voilà conquise par le kundalini, et son enseignante. « Elle dégage un truc de dingue et j’ai été très touchée par ses paroles sur l’ego qui nous limite », s’enthousiasme Julie, pour qui l’effet bienfaisant de ce premier cours a perduré.

https://www.marieclaire.fr/le-yoga-a-change-ma-vie,1329788.asp

http://www.patrickfrapeauyoga.fr/mysore 

http://www.patrickfrapeauyoga.fr/ashtanga-vinyasa-yoga/

http://www.patrickfrapeauyoga.fr/horaires/