week-end d’approfondissement

Dans le cadre des cycles d’approfondissement que j’aimerais vous proposer régulièrement.

Du 27 au 29 Octobre à Epernon ( en Eure et loire  ) 45 minutes depuis la Gare Montparnasse

Week-end d’approfondissement

Réservé aux pratiquants réguliers d’Ashtanga de Vinyasa et d’ Iyengar ( en cas de doute contactez moi)

 

Arrivé le vendredi 27 Octobre à 18:30

Départ le dimanche 29 à 17h

Le coût du week-end : 350 euros, comprend les 2 nuits en chambre individuelle,  les repas ( pension complète) ainsi que l’enseignement.

Ne comprend pas le transport.

 

Le lieu : Au prieuré st Thomas.

Un véritable havre de paix, avec son parc de 4 hectares  traversé par un cours d’eau alimentant un étangs.

 

L’hébergement est en chambre individuelle avec salle de bain partagée.

 

Les repas : végétariens, restauration simple et de qualité privilégiant les produits frais et locaux.

 

 L’enseignement:

Chaque séance de yoga doit être neuve, unique. La manière de travailler aujourd’hui n’a rien à vois avec celle d’hier ni celle de demain. Ni comparaison , ni intention, la pratique des poses ainsi abordée, méditation en mouvement, participe de cette ouverture monde.

 

Dans ce week end nous explorons les interactions des postures entre elles afin de permettre l’approfondissement du ressenti corporel.

Nous explorons « les grandes poses » ainsi que les demi et les quarts de poses qui permettront, sans faire violence à nos limites corporels, de découvrir les parties du corps particulièrement envahies par nos conditionnements.

 

Nous aborderons les subtilités du pranayama ainsi que les différents sceaux du corps (bandhas et mudras).

 

Bien que ces différents aspects du yoga seront abordés dans un état d’attention certaine, nous pratiquerons également certaines techniques de méditation.

 

 

Ashtanga intensive & mysore practice with Laruga Glaser.

 

From October the 10 to October the 15, Laruga  will teach 6 mysores classes and 3 afternoon workshops.

 

mysorepracticeinparis et yoga village Paris  are very happy to let you know that Laruga Glaser has accepted our invitation to come this fall, to teach our morning Mysore classes and give  3-day Workshop .

 

Laruga Glaser has been practicing Ashtanga yoga continuously for over 25 years. Starting in the beginning of her 20s, she was immediately drawn to the practice after working with other forms of yoga years prior. After establishing a committed practice she then deepened her studies traveling to Mysore, India annually to practice at KPJAYI where the late Sri K. Pattabhi Jois taught and now his grandson, R. Sharath Jois teaches. Laruga has made more than 14 trips to Mysore and is on a mission to continue to learn and grow as a student as well as a teacher. She is one of the few in the world who have been given the distinction of being certified to teach up to Advanced B, which is not easily given and takes many years to earn. Through it all, Laruga teaches as an act of deep sharing and love for what yoga develops in each individual, facilitating space to open, challenge, and inspire those to realize their inherent potential, and has been personally invited all over the world to do so.

 

PROGRAM:

TUESDAY – SUNDAY 10-15 October 2023:

06:45-10:00 Morning Mysore Class

 

THURSDAY 12

15:00-17:00 Workshop

Finding Equilibrium: The Art of Inversions(2 hours) 

Inversions can be both restorative, exhilarating as well as challenging. In this workshop you will be progressively led through techniques and good practices starting from the most basic inversions working up toward more demanding inverted poses. This will be a valuable workshop in understanding how to establish good technique from the start to help guide you though greater areas of challenge as one builds more strength and awareness upside down. 

 

SATURDAY 14

15:00-17:30 Workshop

 

Awakening The Core: Bandhas, Breath and More (2 hours)

In this workshop become more intimately rooted to the internal network of the bandhas while tuning to the central axis of the body, otherwise known as the core. Understanding how to engage the bandhas not only bring lightness to the body but also stability and clarity to the mind. Learn to become more closely connected to this often elusive and mysterious part of the practice of Ashtanga yoga, appropriate for all levels. 

 

Sunday 15

14:30-17:00Workshop

 

The Backbends of Intermediate Series (2 hours)

In this workshop we will take a closer look at the backbends of Intermediate Series and learn refining techniques to more easily navigate through building strength and flexibility through the sequence of postures. In addition, you will learn how to troubleshoot areas of challenge as well as establish tools to build up your backhanding practice. 

 

PRICE SINGLE WORKSHOP CLASSES:

60 euros

 

PRICE MYSORE CLASSES:

35€/class regular price

180€ Special Price for all 6.

 

 

PRICE FULL WORKSHOP

350€/ 6 Mysore class +3 workshop

 

Contact and registration : contact@yogavillageparis.com

 

In depth Ashtanga Yoga retreat with Patrick Frapeau & Mysore practice in Paris

 

Je vous propose pour la troisième fois une escapade dans le sud de l’Italie; et cette fois-ci la possibilité d’une immersion de deux semaines

 

Du 27 Mai au 3 juin et du 3 Juin au 10 Juin

Je vous recommande vivement de participer aux deux semaines mais bien sûr vous pouvez venir qu’à une seule semaine

une semaine équivaut à 7 nuits, ,6 jours de pratique

 

Pour la troisième édition je vous propose une immersion dans le cadre apaisant de la ferme de Salento, dans la région des pouilles en Italie du sud .

Ce sanctuaire de l’ashtanga  accueille depuis plus de 15 ans les professeurs les plus inspirants de la scène ashtangis mondiale. Il offre aux pratiquants une opportunité unique de se reconnecter.

 

Approfondissez votre pratique d’ashtanga avec Patrick frapeau

j’enseigne de manière traditionnelle le système de l’Ashtanga-Yoga, mon enseignement est basé sur l’importance de l’alignement interne (respiration Bandha concentration)Ainsi que sur la nécessité du placement du corps.

selon moi la pratique doit être vécue comme une méditation en mouvement en oubliant les concepts de progression de comparaison et d’intention.

j’encourage les pratiquants à cultiver la simplicité et l’humilité ; à rester disponible à ce qui se présente .

Pour les pratiquants de la premiere série ainsi que de la deuxième et troisième série C’est une occasion unique d’approfondir votre pratique  .

Aucun prérequis, si ce n’est d’être au minimum autonome sur les salutations et les postures debout.

La retraite se fera en français et en anglais si nécéssaire

 

Le programme:

Tous les matins: 7H-10h

Organiser et consolider la pratique selon les besoins individuels, les obstacles et les limitations

Bandhas.

Pranayama

Mysore class

 

Après-midi: Atelier

les ateliers de l’après-midi seront consacrés à tous les aspects de l’Ashtanga yoga, sa technique ainsi que l’intégration de sa philosophie dans notre vie de tous les jours.

-Exploration des différents aspects de la pratique

-Etude des familles des postures et de leurs interactions

-Philosophie

-Méditation

 

tarifs

Tarif de l’enseignement:

500€ pour les deux semaines

300€  par semaine, à régler sur place au début du stage directement à la structure.

 

Tarifs de l’hébergement:

par personne

- chambre triple avec salle de bain privée € 600

- chambre double avec salle de bain partagée € 660

- chambre double avec salle de bain privée € 770

- chambre single avec salle de bain privée € 900

- chambre double utilisée comme single avec sdb partagée € 900

- chambre double utilisée comme single avec sdb privée € 1050

Pour les personnes qui restent deux semaines il y’a 10% de réduction sur les deux semaines 

 

• Les tarifs incluent:
  • 7 nuits avec ménage journalier de la chambre;
  • 6 brunch (bio et végans) du midi, 7 repas du soir (bio et végans) et une collation le jour du départ.
• L’adhésion à l’association Yoga in Salento (20€) est obligatoire pour tous les participants (à régler sur place).

Yoga in Salento

Entouré de plantations d’oliviers millénaires, le lieu offre des belles salles de pratique (90 et 150 mq) dotées de tous les matériaux et supports pour la pratique du yoga Iyengar.

A côté, l’hébergement des pratiquants est assuré par l’Agricola Samhadi, un gîte rural biologique de dernière génération.

L’Agricola Samadhi est un mélange de tradition et d’innovation aussi bien dans les contenus que dans la forme : deux vieux bâtiments d’une grande valeur, datant au début du XXe siècle, côtoient des bâtiments rénovés très récemment, entourés d’un parc verdoyant, enveloppé par le bruit du vent dans le feuillage des arbres magnifiques, des oiseaux qui gazouillent et du chant des cigales. Une piscine de 130mq est à disposition esclusive des clients.

Enveloppé par l’atmosphère fascinante et authentique des Pouilles, le gîte rural Agricola Samadhi est idéalement situé pour découvrir la région du Salento, à seulement 10 minutes de Lecce et à 20 minutes des plages et des criques les plus belles de la mer Ionienne et de l’Adriatique.

En accord avec les principes fondamentaux qui rapprochent la philosophie Slow Food, la macrobiotique et l’Ayurveda, l’Agricola Samhadi propose un menu de plats délicieux et authentiques.

En famille? Les petits invités ont à leur disposition un grand jardin pour courir et s’amuser en liberté, ainsi qu’un parc de jeux avec une cabane, des balançoires et un toboggan. Pendant les heures chaudes, ils pourront passer du temps dans une ludothèque avec petite salle de bains privée et climatision.

Visitez les sites de Yoga in Salento et d’Agricola Samhadi:

www.yogainsalento.com

www.agricolasamhadi.it

 

This is a two week retreat and we encourage you to have the full experience, however we understand your life commitments so its also available for one week only.

 

Patrick fonder of Mysore practice in Paris teaches the traditional method of Ashtanga-Yoga, founding his teaching on the fundamental aspect of internal alignment (breath, Bandhas and focus) as well as the proper placement of the body.

According to Patrick, the practice should be like meditation in motion, oblivious to progress, comparisons or goals. He encourages practitioners to cultivate simplicity and humility, calling on them to stay open to anything that might present itself.

 

6 morning Mysore class 

Organizing and strengthening the Ashtanga-yoga practice according to each student needs, difficulties and limitations.

 

7:00-10:00 am

Bandhas

Pranayama

Mysore class

 

Afternoon workshops :

The evening workshops will be dedicated to all aspects of the Ashtanga yoga methodology including practical techniques and philosophical wisdom in regards to integrating yoga principles into daily life

• In-depth exploration of the Ashtanga-yoga practice
• Studies of Asana through their interactions and affiliations
• Philosophy
• meditation
•  Pour infos et réserver copier le lien :  https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/

 

 

Week-end d’approfondissement

:

le 11 et 12 Mars 2023.

Dans le cadre des cycles d’approfondissement que j’aimerais vous proposer régulièrement voici le premier week-end:

les 11 et 12 Mars  à Epernon ( en Eure et loire  ) 45 minutes depuis la Gare Montparnasse

Réservé aux pratiquants réguliers d’Ashtanga de Vinyasa et d’ Iyengar ( en cas de doute contactez moi)

Arrivé le vendredi 10 Mars à 18:30

Départ le dimanche 12 à 17h

Le coût du week-end : 310 euros, comprend les 2 nuits en chambre individuelle,  les repas ( pension complète) ainsi que l’enseignement.

Ne comprend pas le transport.

 

Au prieuré st Thomas:

Un véritable havre de paix, avec son parc de 4 hectares  traversé par un cours d’eau alimentant un étangs

L’hébergement est en chambre individuelle avec salle de bain partagée.

Les repas : végétariens, restauration simple et de qualité privilégiant les produits frais et locaux.

 

 L’enseignement:

Chaque séance de yoga doit être neuve, unique. La manière de travailler aujourd’hui n’a rien à vois avec celle d’hier ni celle de demain. Ni comparaison , ni intention, la pratique des poses ainsi abordée, méditation en mouvement, participe de cette ouverture monde.

Dans ce week end nous explorons les interactions des postures entre elles afin de permettre l’approfondissement du ressenti corporel.

Nous explorons « les grandes poses » ainsi que les demi et les quarts de poses qui permettront, sans faire violence à nos limites corporels, de découvrir les parties du corps particulièrement envahies par nos conditionnements.

Nous aborderons les subtilités du pranayama ainsi que les différents sceaux du corps (bandhas et mudras).

Bien que ces différents aspects du yoga seront abordés dans un état d’attention certaine, nous pratiquerons également certaines techniques de méditation.

 

Intro Mysore

Je vous propose une occasion sur mesure de découvrir la pratique du mysore style.

Du 31/10 au 6/11 
Forfait semaine illimitée :30 € 
Toutes les infos pratiques sont sur mon site ( lien en bio ) à la rubrique mysore .
Offre réservée aux débutants 

Contacte :patrickfrapeau@yahoo.fr

 

 

Ashtanga intensive & mysore practice with Laruga Glaser

Yoga village and Mysore practice in Paris are very happy to let you know that Laruga Glaser has accepted our invitation to come this fall, to teach our morning Mysore classes and give  3-day Workshop . From October the 11 to October the 16, Laruga  will teach 6 mysores classes and 3 afternoon workshops.

 

 

ABOUT LARUGA /

Laruga Glaser has been practicing Ashtanga yoga continuously for over 25 years. Starting in the beginning of her 20s, she was immediately drawn to the practice after working with other forms of yoga years prior. After establishing a committed practice she then deepened her studies traveling to Mysore, India annually to practice at KPJAYI where the late Sri K. Pattabhi Jois taught and now his grandson, R. Sharath Jois teaches. Laruga has made more than 14 trips to Mysore and is on a mission to continue to learn and grow as a student as well as a teacher. She is one of the few in the world who have been given the distinction of being certified to teach up to Advanced B, which is not easily given and takes many years to earn. Through it all, Laruga teaches as an act of deep sharing and love for what yoga develops in each individual, facilitating space to open, challenge, and inspire those to realize their inherent potential, and has been personally invited all over the world to do so.

 

TUESDAY – SUNDAY 11 – 16 October 2022:

07:00-10:00 Morning Mysore Class 

 

THURSDAY 13 

15:00-17:00 Workshop

 

Awakening The Core: Bandhas, Breath and More (2 hours)

In this workshop become more intimately rooted to the internal network of the bandhas while tuning to the central axis of the body, otherwise known as the core. Properly understanding how to engage the bandhas not only bring lightness to the body but also stability and clarity to the mind. Learn to become more closely connected to this often elusive and mysterious part of the practice of Ashtanga yoga, appropriate for all levels.

 

SATURDAY 15

15:00-17:30 Workshop

 

Strength Awareness and Arm Balancing (2.5 Hours)

Experience the exhilaration of arm balances in a playful and explorative way, while learning the basic elements and foundational techniques to successfully construct an arm balance practice. Proper alignment, strength building as well as energizing the subtle body will be addressed in this inspiring and informative workshop for all levels.

 

Sunday 16

15:00-17:30 Workshop

 

The Gateway Poses of Primary Series and Intermediate Series (2.5 hours)

All postures in the sequences of Ashtanga yoga are important. However, in this workshop we will take a closer look at core the postures in both Primary and Intermediate series that are integral to opening and strengthening the body mind to set the stage and foundation to more intelligently grow and evolve in the practice.

 

 

PRICE SINGLE WORKSHOP CLASSES:

60 euros

 

PRICE MYSORE CLASSES:

35€/class regular price

180€ Special Price for all 6

25€/class with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

130€ Special Price for all 6 with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

 

PRICE FULL WORKSHOP

350€/ 6 Mysore class +3 workshop

290€/6 Mysore class +3 workshop with MPP( Mysore practice in Paris)Unlimited

 

Registration:: http://yogavillage.fr/ateliers/

Retraite  avec patrick Frapeau fondateur de Mysore practice inParis.

la retraite sera en Français et en anglais si besoin.

 In depth Ashtanga Yoga retreat with Patrick Frapeau & Mysore practice in Paris

Je vous propose en juin une escapade dans le sud de l’Italie

 

Du 4 au 11 Juin on se retire à Salento.

7 nuits, ,6 jours de pratique

 

Pour la deuxième édition je vous propose une immersion dans le cadre apaisant de la ferme de Salento,

dans la région des pouilles en Italie du sud .

Ce sanctuaire de l’ashtanga  accueille depuis plus de 15 ans les professeurs les plus inspirants de la scène ashtangis mondiale. Il offre aux pratiquants une opportunité unique de se reconnecter.

 

Approfondissez votre pratique d’ashtanga avec Patrick frapeau

j’enseigne de manière traditionnelle le système de l’Ashtanga-Yoga, mon enseignement est basé sur l’importance de l’alignement interne (respiration Bandha concentration)Ainsi que sur la nécessité du placement du corps.

selon moi la pratique doit être vécue comme une méditation en mouvement en oubliant les concepts de progression de comparaison et d’intention.

j’encourage les pratiquants à cultiver la simplicité et l’humilité ; à rester disponible à ce qui se présente .

Pour les pratiquants de la premiere série ainsi que de la deuxième et troisième série C’est une occasion unique d’approfondir votre pratique  .

Aucun prérequis, si ce n’est d’être au minimum autonome sur les salutations et les postures debout.

La retraite se fera en français et en anglais si nécéssaire

 

Le programme:

Tous les matins: 7H-10h

Organiser et consolider la pratique selon les besoins individuels, les obstacles et les limitations

Bandhas.

Pranayama

Mysore class

 

Après-midi: Atelier

-Exploration des différents aspects de la pratique

-Etude des familles des postures et de leurs interactions

-Philosophie

-Méditation

 

Tarifs

Tarif de l’enseignement:

300€  pour la semaine, à régler sur place au début du stage directement à la structure.

 

Tarifs de l’hébergement:

par personne

- chambre triple avec salle de bain privée € 658

- chambre double avec salle de bain partagée € 686

- chambre double avec salle de bain privée € 833

- chambre single avec salle de bain privée € 833

- chambre double utilisée comme single avec sdb partagée € 944

- chambre double utilisée comme single avec sdb privée € 1148

 

• Les tarifs incluent:
  • 7 nuits avec ménage journalier de la chambre;
  • 6 brunch (bio et végans) du midi, 7 repas du soir (bio et végans) et une collation le jour du départ.
• L’adhésion à l’association Yoga in Salento (20€) est obligatoire pour tous les participants (à régler sur place).

• Veuillez contacter directement YogainSalento pour vous inscrire aux intensifs dans le Salento:

  - par téléphone au +39 0836 600 284 (ils parlent français)

  - par email: info@yogainsalento.com

  Une caution correspondante au 30% du prix de l’hébergement choisi vous sera demandé pour confirmer vôtre inscription au stage.

  Le règlement de la totalité du prix de l’hébergement devra être fait sur place à l’arrivé.

  • Le règlement de l’acompte de l’hébergement doit être fait directement à Yoga in Salento.

  • Le règlement de la totalité du prix de l’hébergement devra être fait sur place à l’arrivé (seulement les espèces sont acceptés).

  • Désistements/annulations: la caution sera entièrement remboursée en cas de désistement jusqu’à 45 jours avant le début de l’intensif. En cas d’annulation au delà de cette date, la caution sera retenue entièrement.

  Yoga in Salento

  Entouré de plantations d’oliviers millénaires, le lieu offre des belles salles de pratique (90 et 150 mq) dotées de tous les matériaux et supports pour la pratique du yoga Iyengar.

  A côté, l’hébergement des pratiquants est assuré par l’Agricola Samhadi, un gîte rural biologique de dernière génération.

  L’Agricola Samadhi est un mélange de tradition et d’innovation aussi bien dans les contenus que dans la forme : deux vieux bâtiments d’une grande valeur, datant au début du XXe siècle, côtoient des bâtiments rénovés très récemment, entourés d’un parc verdoyant, enveloppé par le bruit du vent dans le feuillage des arbres magnifiques, des oiseaux qui gazouillent et du chant des cigales. Une piscine de 130mq est à disposition esclusive des clients.

  Enveloppé par l’atmosphère fascinante et authentique des Pouilles, le gîte rural Agricola Samadhi est idéalement situé pour découvrir la région du Salento, à seulement 10 minutes de Lecce et à 20 minutes des plages et des criques les plus belles de la mer Ionienne et de l’Adriatique.

  En accord avec les principes fondamentaux qui rapprochent la philosophie Slow Food, la macrobiotique et l’Ayurveda, l’Agricola Samhadi propose un menu de plats délicieux et authentiques.

  En famille? Les petits invités ont à leur disposition un grand jardin pour courir et s’amuser en liberté, ainsi qu’un parc de jeux avec une cabane, des balançoires et un toboggan. Pendant les heures chaudes, ils pourront passer du temps dans une ludothèque avec petite salle de bains privée et climatision.

  Visitez les sites de Yoga in Salento et d’Agricola Samhadi:

  www.yogainsalento.com

  www.agricolasamhadi.it

 Come and feel the traditional Ashtanga yoga method and embrace the value of this practice 

 

Patrick fonder of Mysore practice in Paris teaches the traditional method of Ashtanga-Yoga, founding his teaching on the fundamental aspect of internal alignment (breath, Bandhas and focus) as well as the proper placement of the body.

According to Patrick, the practice should be like meditation in motion, oblivious to progress, comparisons or goals. He encourages practitioners to cultivate simplicity and humility, calling on them to stay open to anything that might present itself.

 

6 morning Mysore class 

Organizing and strengthening the Ashtanga-yoga practice according to each student needs, difficulties and limitations.

 

6:30-9:00 am

Bandhas

Pranayama

Mysore class

 

Afternoon workshops :

• In-depth exploration of the Ashtanga-yoga practice
• Studies of Asana through their interactions and affiliations
• Philosophy
• meditation
•  Pour infos et réserver copier le lien :  https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/

 

 

 

STAGE ASHTANGA Patrick Frapeau – Mars 2022

À vos agendas! Patrick Frapeau nous rejoint dans le Sud pour un stage d’Ashtanga les 12 et 13 mars 2022!

Venez dérouler votre tapis face à la mer dans l’un des hôtels les plus emblématiques des Pyrénées Orientales.

Patrick Frapeau, professeur d’Ashtanga autorisé Level2

Patrick Frapeau vit à Paris.
Fondateur de Mysore practice in Paris, Patrick pratique depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 2005.

Sur son chemin, plusieurs rencontres, Rolf Naujokat, John Scott, David Swenson et BNS Iyengar entre autres.
Aussi il découvre et approfondit le Hatha Yoga, le Yoga Iyengar et l’Anusara.
De nombreux voyages en Inde et dans le monde viennent enrichir ses explorations.

En parallèle, il obtient également des diplômes en massage thaï et réflexologie par l’école de Wat Po Bangkok et Chang Mai (Thaïlande).

Après plusieurs séjours prolongés à Mysore à étudier à la KPJAYI (Inde du sud), il reçoit de Sharat Jois l’autorisation (blessing) d’enseigner Level2.

Sharat Jois l’encourage également à créer un programme de Mysore à Paris. Ainsi naît Mysore practice in Paris.

Bien que l’alignement interne (dristhis, bandhas et respiration) reste pour lui prioritaire, son étude
du yoga Iyengar et Anusara lui permet, sans dénaturer la pratique de l’Ashtanga, de créer dans ses
cours des espaces sécures pour le pratiquant.

Ainsi, il transmet la technique par le cœur, par amour de l’art du yoga.
Son enseignement s’inscrit dans la tradition et son évolution telle qu’elle continue de lui être
transmise à chaque séjour à Mysore.

Les prérequis au stage:

Cette série d’ateliers s’adresse aussi bien aux amateurs qu’aux professeurs.
Cependant le stage n’est pas accessible aux grands débutants.

Demandez le programme:

Chaque module durera entre 2h30 et 3h.

Le matin il est nécessaire d’arriver à jeun ou d’avoir eu sa dernière collation 2h30 avant le début de
l’atelier

Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de
l’alignement seront rafraîchis.

Les 3 premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes
familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.
Dans le quatrième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

Samedi

7h-9h

Mysore style (pour les pratiquants autonomes seulement, sous réserve de 10 élèves inscrits minimum. L’élève doit être au minimum autonome jusqu’à Navasana)

9h-12h et 14h15-17h15

Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécu.

L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série.

Dimanche

 8h-11h

Première série dirigée et étude des sauts

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la
compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

13h00-16h00

Ouverture avec les postures arrières de la deuxième série
Les flexions arrières explorent les ouvertures des aines et le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions.

Le lieu, l’Hôtel le Belvédère du Rayon Vert

D’abord le charme des années 30: l’hôtel Le Belvédère du Rayon Vert inauguré en 1932 se situe à Cerbère, le long de la Côte Vermeille à quelques kilomètres de Perpignan dans les Pyrénées Orientales.

Ainsi, avec une vue panoramique sur la mer Méditerranée, cet hôtel, à la forme d’un bateau, a reçu dans ses glorieuses années Orson Welles, Michèle Morgan, Gina Llolobrigida, Bourvil Francis Blanche et plus récemment Gérard Depardieu et Josée Dayan.

De plus, de nombreux artistes s’y sont produits comme Fernandel, Maurice Chevalier ou bien encore Mistinguett.

L’hébergement à Cerbère

Vous pouvez louer un appartement au sein de l’hôtel.

Sont disponibles à la location:

• 2 appartements avec 2 chambres lit double + canapé lit – VUE MER 160€ la nuit
• 1 appartement 1 chambre lit double et 1 chambre avec 2 lits superposés – VUE MER 140€ la nuit
• 6 appartements 1 chambre lit double + canapé lit – VUE MER 110€ la nuit
• 1 chambre avec 2 lit superposés 60€ la nuit
• 3 chambres lit doubles 60€ la nuit

Plus d’info et réservations directement auprès de l’hôtel: https://hotel-belvedere-cerbere.fr/location-appartement-cerbere/

Les transports

En train: Arrêt à Cerbère. La gare est à 5 min à pied de l’hôtel.

En avion: Aéroport de Rivesaltes et ensuite bus ligne 6 jusqu’à la gare de Perpignan, train jusqu’à Cerbère ou bus : https://lio.laregion.fr/IMG/pdf/540_cerbere_-_perpignan.pdf

En voiture: le GPS mène à l’hôtel.

Stage: tarif et réservation

Le tarif du stage d’Ashtanga avec Patrick Frapeau est de 210 euros.

Réservation auprès de l’équipe de Yogi Room:

Email: infoyogiroom@gmail.com

Tél: 06 68 28 88 19 (Virginie)

 

 

 Patrick Frapeau et Mysore practice in paris vous propose un week-end d’immersion En occitane

Les prérequis

Cette série d’atelier s’adresse aussi bien aux amateurs qu’aux professeurs.

Pas accessible aux grands débutants.

Programme

Chaque module durera entre 2h30 et 3h.

Le matin il est nécessaire d’arriver à jeun ou d’avoir eu sa dernière collation 2h30 avant le début de l’atelier

Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de l’alignement seront rafraichis

Les 3 premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.

Dans le quatrième et cinquième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

 

Samedi

7h-9h   Mysore style ( pour les pratiquants autonomes) pratique traditionnelle de l‘ashtanga yoga 

9h-12h et 15h-18h

Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécue.L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série

Dimanche

Dimanche 8h-11hPremière série dirigée et étude des sauts

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

Dimanche 13h30-16h30- Ouverture avec les postures arrière dans la deuxième série

Les inclinations arrière explorent les ouvertures des aines, le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions.

 

Ashtanga Paris

Mysore Paris /Ashtanga Paris 

Mysore on line /ashtanga on line 

Patrick  frapeau vous propose une promenade yoguique à la rencontre des dieux et des sages de la mythologie indienne.

Les asanas, le pranayama et la méditation comme rituels vers une vision élaborée de la réalité destinée à déclencher en nous la compréhension.
Le polythéisme comme science du vivant

Dimanche 15 Mars à Paris
14h-17h
40 euros
réservation indispensable

contact@yogavillageparis.com

…….

Informations sur la formation cliquez sur ce lien

* Un Cours: 1ere série d’ashtanga Yoga Guidée avec le décompte en sanskrit 

https://www.prana-yoga-caen.fr/planning-reservation/par-date/

* Un Atelier: Les Postures Arrières 

https://www.prana-yoga-caen.fr/planning-reservation/ateliers/

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Programme de la retraite, cliquez sur le lien :Le lien

     cliquez sur ce lien présentation du programme et des dates de formation 2018-2019

 -A partir du 7 Sept 2015-

 Les mysores

-Le dimanche 28 Juin 2015-

Atelier

 

                                                                                                                  Du 23 au 25 Mai 2015-

   Formation

 -le dimanche 17 Mai 2015-

   -le dimanche 8 Mars 2015-

                     Formation

                                                                    -le dimanche 1 er Février  2015-

 Atelier

 

-les dimanches 14 Dec, 9 Nov et 14 Oct 2014

Formation

autour de la série intermédiaire (deuxième série) de l’ashtanga yoga

Dans ce moment privilégié nous aborderons en détail les principaux groupes de postures de la série intermédiaire, tout en gardant le rythme de la pratique.

Cet atelier s’adresse aux élèves ayant une pratique régulière et maîtrisant les principales postures de la première série.
Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre l’atelier n’hésitez pas à me contacter

Lieu
« LATY »
Rez de chaussée

7, rue thorel 
75002 Paris
Métro: Bonne Nouvelle
Prix : 30 euros

Pensez à reserver
namasté

 

-le dimanche 22 Novembre 2014-

Atelier

 - les dimanches 28 Septembre et 5 Octobre 2014 -

Atelier

— Le dimanche 18 Mai de 14h à 16h30 —

Atelier

autour de la série intermédiaire (deuxième série) de l’ashtanga yoga

Dans ce moment privilégié nous aborderons en détail les principaux groupes de postures de la série intermédiaire, tout en gardant le rythme de la pratique.

Cet atelier s’adresse aux élèves ayant une pratique régulière et maîtrisant les principales postures de la première série.
Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre l’atelier n’hésitez pas à me contacter
Lieu
« LATY »
Rez de chaussée

7, rue thorel 
75002 Paris
Métro: Bonne Nouvelle
Prix : 30 euros

Pensez à reserver
namasté

— Le dimanche 6 Avril de 10H à 13h —

Formation

la pratique traditionnelle de l’Ashtanga yoga

 vers une pratique autonome

De le découverte au perfectionnement.

Cet atelier mettra l’accent sur la mémorisation des postures, la précision des vinyasas et leur compte

Avec 

Patrick Frapeau pour Mysore practice in Paris

À Micadanses

16 rue Geoffroy l’asnier, 75004 Paris .Métro st Paul

40 euros

Atelier ouvert à tous

Les chakras sont en relation étroite avec les glandes endocrines et les principaux plexus nerveux. Leur influence s’exerce sur tout l’être.

Lors d’un voyage dans le nord de l’Inde j’ai  reçu un enseignement spécifique sur les chakras. je vous propose dans ce stage un trait d’union entre la tradition et le yoga contemporain.

Au travers des postures, du pranayama et mudras je vous invite à partager un travail intense et accessible à tous dans un climat de légèreté.

Yoga village

39, bd des Capucines

75002 Paris