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Mysore Style

 Basée à Paris, Mysore practice in Paris enseigne l’Ashtanga yoga  traditionnel telle qu’il est enseigné à l’institut d’ashtanga yoga Krisna Pattabhi Jois (KPJAYI) à Mysore, en Inde.

Tous les niveaux sont bienvenus.

Mysore practice in Paris teaches the tradional method as taught at the Krisna Pattabhi jois ashtanga yoga institute(KPJAYI) in Mysore, India.

All level can come to mysore class.

pola Mysore 3

Qu’est ce que le mysore style?

Le mysore style est la pratique traditionnelle de l’Ashtanga vinyasa yoga.

  •  Bien que pratiqué en groupe l’enseignement se transmet individuellement de professeur à élève.
  • C’est l’occasion de développer à son rythme une pratique autonome; celle de l‘Ashtanga yoga 
  •  Peu à peu l’étudiant mémorise l’enchainement des postures.
  •  En fonctions de ses possibilités et de sa progression il se verra proposer par son professeur de nouveaux asanas ( postures).
  •  Ajustements, conseils et démonstrations constituent le cœur de l’enseignement.


 

Les bienfaits

Pour que la pratique soit bénéfique il est fortement recommandé une certaine régularité.

  • Il est proposé de pratiquer tôt  le matin car c’est à l’aube que le prana (énergie) est le plus concentré dans l’atmosphère.
  • Ainsi, outre les bienfaits de la pratique, on bénéficie toute la journée de cet apport en énergie qui équilibre le mental, le système nerveux et qui influe positivement sur les relations avec autrui. (voir aussi les bienfaits de l’asthanga Yoga)

pola mysore bienfaits

pola mysore pour qui

Pour qui?

Les mysores s’adressent à tous, initiés comme débutants.

  • C’est l’opportunité unique de recevoir un enseignement adapté à ses possibilités, blessures, douleurs, âge de chacun.
  • Peut être que dans un premier temps il sera difficile pour les personnes débutantes  de venir pratiquer tôt le matin.
  • Mais d’expérience, nous savons que la motivation viendra grâce à la sensation de bien être ainsi qu’à l’observation des transformations qui s’opèrent au fur et à mesure des séances.
  • Quelques règles simples pour votre sécurité, le respect que vous vous devez ainsi qu’au professeur et aux autres pratiquants.En rejoignant une classe de yoga vous vous engagez,
    • A tenir informé le professeur de votre état de santé (blessures, traitement, etc…)
    • A tenir informé le professeur si vous êtes enceinte (dès que vous le savez) et si vous avez accouché depuis moins d’un an.
    • A venir à jeun (sauf contre-indications médicales)
    • Vous ne devez pas avoir consommé de l’achool
    • Avoir pris une douche.
    • Pas de téléphone dans la salle

 

où et quand?

Du lundi au samedi

horaire

voir planning

Tarifs

1 mois illimité : 135 euros

3 mois illimités : 340 euros

Pass 1 semaine : 50 euros

Carte de 10 cours : 165 euros

Carte de 20 cours : 290 euros

1 classe, drop in : 22 euros (Les drop in ne sont valables qu’une fois pour les parisiens et ceux de la proche banlieue, ils doivent par la suite souscrire un abonnement. Pas de restriction pour les étrangers et les provinciaux.)

Carte spécial débutant 3 cours : 40 euros (valable 15 jours et une seule fois.) 

 

 

 

             Mysore practice in Paris

             Chez Yoga Village

               39 boulevard des Capucines

                 75002 Paris

                     Door code 7205,  interphone,

                   Escalier gauche,

                        1 er étage (first floor)

 

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